| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2014 » Март » 21 » Как массаж воздействует на ткани
13:52 Как массаж воздействует на ткани |
Чтобы массаж приносил пользу, нужно четко представлять, как расположена мышечная ткань на массируемом участке.
На участках, где присутствуют значительные жировые отложения следует применять надавливание. Это область груди, живота, ягодиц. Причем начинать нужно с легкого надавливания, постепенно усиливая его.
Чтобы воздействие было глубже, мышцы нужно потряхивать и оттягивать.
Гематомы после массажа говорят о том, что переборщили, нужно делать полегче.
В подмышечной области, поперечнолоктевая складка, подколенная впадина находятся кровеносные сосуды, крупные артерии и подкожные вены. Массаж здесь нужно делать очень осторожно.
Нервные волокна обычно проходят вдоль сосудов, поэтому воздействие происходит одновременно и на то и другое.
Когда применяется прием "рубление", можно заметить реакцию сокращения мышц и след, который пропадает через несколько секунд.
При массаже суставов нельзя применять удары и хлопки. Главный прием для сустава - это поглаживание. Поглаживать сустав нужно долго и терпеливо. Это снизит боль и ускорит ликвидацию жидкости, если она скопилась.
Нужно выбирать правильные приемы массажа в зависимости от конкретного участка тела или области.
---
Ещё интересное:
Мастер класс маникюра первый опыт: http://miss-is.ru/1/1/master-class-nail-design-first-design
Как выбрать весеннюю одежду для ребенка: http://miss-is.ru/8....lothing
Гель-лак для ногтей, новое решение: http://miss-is.ru/1/1/how-to-use-the-shellac
Выбираем новый сарафан: http://miss-is.ru/1/45/how-to-choose-a-stylish-sundress
Вообще сарафаны в последнее время перестали быть чем-то домашним или выходным. Можно найти отличные модели для офиса, пляжа, занятий спортом. Читаем и получаем полезную информацию!
|
|
Просмотров: 461 |
Добавил: missisru
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Календарь |
| « Март 2014 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 |
|
|
